RE: 8 месяцев сыроедения. Сомнения, разочарования.
Георгий писал(а):Уважаемые Форумчане. Мне 54 года. Я с февраля 2008 года после 10 дневного голодания перешёл на сыроедение. Уже 8 месяцев я на сыроедениии, на 80-90% моносыроедение. В принципе мне всё в этом нравиться, но примерно 6 месяцев назад появилось какоето отупение, ухудшение памяти и зрения. На фоне этого депрессивные состояния появляются, тогда пропадает интерес, появляется лень и апатия. Я приписывал это переходному периоду, но до сих пор не проходит. Есть улучшения в физическом плане: это прошёл радикулит, несколько снизилось давление, неплохая физ. выносливость. Но все эти улучшения меркнут на фоне проблем от ухудшения памяти и настроения. Мой рацион -сырые овощи и фрукты без ограничений- моно. Орехи, размоченные иногда по желанию -немного.....
Уважаемый Георгий. Мы с Вами ровестники.
Мне тоже 53 года, ЗОЖ занимаюсь практически всю жизнь с приливами-отливами энтузиазма и лени.
В этом году пыталась тотально перейти на 100% сыроедение после трёхнедельного голодания. Попытка провалилась (ошибку знаю,но пока нет сил на такой же прорыв). На сегодня я опять
90%сыроед и в основном моно.Пишу 90% на всякий случай,хотя в основном всё чаще питаюсь 100%сыромонофрукто...И эти промежутки времени всё удлиняются.Если вдруг захочется чего,я жду несколько дней и если желание крепнет я это позволяю себе без всякого зазрения совести.
В принципе с пелёнок у меня явные склонности к фруктоедству.
Родные активно это глушили,да и невозможно было б им вырастить меня в суровых условиях Дальнего Востока с такой привелегией в питании.
Считаю,что в нашем с Вами случае вся проблема в голове,в привычной психологической установке. Про окружение и вовсе молчу...Научилась скрывать свой образ питания,потому иногда и грешу против сыроедения на глазах у обеспокоенной публики (дети,родственники). Стала чаще избегать общих застолий.
Выручает меня,очень выручает пожизненный опыт голоданий и гидротация.
Последнее время определила для себя,что главный бич нестабильности--переедание,ЖОР.
Нам,людям в возрасте много есть уже вредно.Тело не успевает избавиться от залежей проблем старого рациона,а тут подпирают новые...Держу курс на малоедение.
По опыту знакомств с долгожительницами Дальнего Востока и Израиля обратила внимание,что они всё мало едят,переодически постятся и ведут активный образ жизни. Я
говорю о женщинах 90-100летнего возраста.Однажды определив свой рацион в кол-ве и виде продуктов они практически его не меняют многие годы-десятилетия.Питаются в основном вечером,не забывают почаще пить воду в теч. дня.Раньше я думала,что это от жизненной привычки к лишениям...
В данный момент стараюсь им подражать и...удивительно,но ЖОРа НЕТ!!!
Недаром ЧРЕВОУГОДИЕ считается одним из СМЕРТНЫХ ГРЕХОВ...
На счёт памяти и тд.. попробуйте дыхательные гимнастики и
ОЧЕНЬ ВАЖНО -- стойки на голове по утрам,совсем немного и можно даже в углу для устойчивости. Это даст прилив крови мозгам. К тому ж сплю без подушки,иногда под шею подкладываю валик из жёсткого полотенца.Ну и ходьба пешком как можно больше и чаще.
УДАЧИ! Буда рада если мой опыт Вам чем-нить поможет. ))))
сыроедение с мая 2008года,
сыроМОНОедение (фруктоед 90%) с марта 2009 года.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=7017
http://okorites.ru/index.php?topic=749.0
http://vodalechit.forum24.ru/?1-15-80-00...1216105941
