 Одна из проблем, с которой нередко сталкиваются сыроеды - ухудшение зубной эмали.
Блогер-фрукторианец artemu238 пишет об этом следующее:
"Высокий уровень фруктовых кислот в рационе отражается на рН слюны, что позволяет этому ферменту эффективней бороться с бактериями. Но помимо антимикробного действия органические кислоты способствуют «вымыванию» из организма кальция. Поэтому основная проблема с зубами у сыроедов - это истончение эмали, выпадение пломб и внутреннее разрушение зубов вследствие частых приёмов пищи в избытке содержащей фруктовые кислоты. Хорошее состояние зубов на сыроедении возможно только при условии правильной гигиены полости рта и поддержании в организме нормального рН среды. Для нейтрализации закисления будет уместно дополнить свой рацион защелачиващими продуктами: сладкими фруктами, корнеплодами и разнообразной зеленью. Ну и, конечно же, после употребления кислых фруктов необходимо тщательно полоскать рот простой водой".
Что правда, то правда, а некоторые фрукты особенно коварны в плане разрушения любой твердой поверхности. Помнится, моя мама (она жила в детстве в Китае и Индии) рассказывала о том, что на предприятиях, где в том числе режут ананасы, ножи приходится менять чуть ли не ежедневно - постоянный контакт с кислотой делает их непригодными для дальнейшего использования на производстве.
Я еще не дошла до того состояния дзена, когда рот требует только полоскания. Сразу признаюсь, что я пробовала чистить зубы специальными палочками (в Москве я видела их в продаже в Органик-шопах).
Удовольствие это ниже среднего - что-то надо очищать, откусывать, получающаяся "щетка" довольно жесткая, да и на вкус мне показалась какой-то полной ерундой. Любителям извращений, конечно, покажется это орудие пытки интересным, но по мне так уж лучше, и правда, обойтись полосканием рта водой.
То ли дело экологически-дружелюбные зубные пасты - вот тут есть где разгуляться, один айхерб чего стоит в плане разнообразия! Но и в московском офлайне дела в плане органических паст все лучше, на днях я увидела новый бренд "Зубная паста Агафьи" в Органик шопе, всего 57 руб за тюбик (я взяла на пробу брусничный для укрепления эмали, очень вкусненький и приятный). На фото мои "залежи" органических зубных паст на текущий момент: (сверху вниз) Desert Essence Natural Tea tree oil and Neem (я очень люблю шампуни этой марки, а вот паста какая-то чересчур мятная), SilvaFresh (заявлена как гомеопатическая, странный вкус и в составе есть серебро), Tooth Soap (прикольная фруктовая паста, самая пока что "био" из всех, в ней не было обнаружено даже такого ингредиента как Silica, который обладает абразивными свойствами и может плохо влиять на эмаль в отсутствие эмалеподдерживающих веществ), И Зубная паста Агафьи, про которую я уже рассказала выше.
Источник: edavegana.livejournal.com
|
|
